2020-04-23から1日間の記事一覧
テレワークを行い、運動不足になったのがきっかけで、ヨガを始めた。 YouTubeで毎日違うメニューを行っていたが、その中でも、自律神経の乱れを整えるヨガがオススメだ。 1日仕事をして、疲れて自宅に着く。 ↓ 風呂に入る。 ↓ ヨガをする。 最近はこのサイク…
テレワークを行い、運動不足になったのがきっかけで、ヨガを始めた。 YouTubeで毎日違うメニューを行っていたが、その中でも、自律神経の乱れを整えるヨガがオススメだ。 1日仕事をして、疲れて自宅に着く。 ↓ 風呂に入る。 ↓ ヨガをする。 最近はこのサイク…