外出できないなら読書とストレッチが良い。

　毎日、テレビからは新型コロナウィルスの報道がなされている。報道を見る度に、少し不安になる。

テレビは見ない方が幸せなのかもしれない。

在宅勤務が多くなる中、自宅に篭って報道を見る機会も多くなり、益々、気が滅入ってくる。

　都内近郊に住む方は、田舎に気晴らしに行けばウィルスをばら撒くなと言われるし、家族を連れて遊びにも行きづらい。

　できることは限られ、近所への買い物や散歩くらいになってくるだろう。リモートワーク者は、ほとんどは自宅で過ごすことになるが、この際、勉強したら良いのではないか？

読書とストレッチのススメ

　勉強と言わず読書するだけでも全然いい。読書す

ることによるメリットは非常に大きい。わたしも

読書をしたら年収が上がった。自宅で蓄積したもの

は、実践すれば血肉になっていく。

　ブログで情報発信するのも自己投資になる。広告

収入を得るといった狙いも良いが、自身の考えを文

字に起こすと、考えが整理できる。

何かのきっかけになるかもしれない。

　また身体も動かさなくなるので、筋トレやストレ

ッチはやったほうがいい。運動不足だった人は逆に

チャンスだ。YouTubeには動画が溢れているので、

有効活用すればお金もかからない。

　ストレス解消にはヨガはオススメだ。最近始めたが、ストレスがたまらなくなった。柔軟性も増し、血の巡りも良くなった。

毎日やることが重要だが、気軽に遊び心をもってやることが継続する秘訣だとおもう。